شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,360.45▼
طلای 18 34,256,000▲
سکه امامی 416,070,000▲
بهار ازادی 385,900,000▲
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
کاهش استرس - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 13:00
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
281 -
  با خوردن این سبزیجات، از شر چربی شکمی خلاص شوید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 07:21 71079432


به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر بیماری ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این مزایا، - برخی تحقیقات نشان می دهد که ...
سبزیجات - چربی شکم - رژیم غذایی - چربی - از بین بردن - کاهش - کلم بروکلی


282 -
  خوردن این سبزیجات چربی های شکم را نابود می کند!
پنجره نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 06:23 71079269


همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - خبرفوری: به طور ...
سبزیجات - چربی شکم - رژیم غذایی - چربی - کاهش - مواد مغذی - غذایی


283 -
  در درمان ویروس HPV کاهش استرس موثر است
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 18:56 71076612


ویروس HPV، یکی از شایع ترین ویروس های بیماری های مقاربتی است که اغلب از طریق رابطه جنسی محافظت نشده انتقال پیدا می کند که یکی از راه های درمان آن کاهش استرس است. - به گزارش درمان نشود احتمال ...
ویروس - رابطه جنسی - انتقال - کاهش استرس - بیماری های مقاربتی - راه ها - یکی از


284 -
  سبزیجاتی که چربی شکم را آب می کنند
دولت بهار- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 15:27 71074969


ورزش، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش استرس و مهم تر از همه داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از سبزیجات می تواند در از بین بردن چربی شکم مؤثر باشد. - ورزش، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش استرس ...
چربی شکم - سبزیجات - رژیم غذایی - کاهش - چربی - از بین بردن - کاهش استرس


285 -
  این خوردنی های خوشمزه چربی های شکم را می سوزاند!
وقت صبح- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 13:17 71073637


همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - به گزارش وقت صبح ...
رژیم غذایی - سبزیجات - چربی شکم - چربی - کاهش - مواد مغذی - غذایی


286 -
  5 ماده غذایی مفید برای داشتن یک شکم صاف
عرشه آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 10:37 71072003


همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - در کاهش وزن بدن ...
کاهش - چربی شکم - سبزیجات - چربی - رژیم غذایی - مواد مغذی - کاهش وزن


287 -
  5 ماده غذایی گیاهی برای داشتن یک شکم صاف
تازه نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 09:52 71071605


به گزارش تازه نیوز، به طور کلی، مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر بیماری ها، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. فراتر از این مزایا، برخی تحقیقات ...
رژیم غذایی - سبزیجات - چربی شکم - از بین بردن - چربی - کاهش - غذایی


288 -
  این سبزیجات چربی شکمی را از بین می برد
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 09:41 71071520


همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - ، به طور کلی، مصرف ...
چربی شکم - سبزیجات - رژیم غذایی - چربی - کاهش - مواد مغذی - غذایی


289 -
  سبزیجاتی که چربی شکم را آب می کنند
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 09:25 71071396


ورزش، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش استرس و مهم تر از همه داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از سبزیجات می تواند در از بین بردن چربی شکم مؤثر باشد. - همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، ...
سبزیجات - چربی شکم - رژیم غذایی - چربی - کاهش - مواد مغذی - کاهش وزن


290 -
  اگه میخوای یک یخچال مرتب داشته باشی بخون! | ترفندهای کاربردی خانه داری که باید بدانید!
55 آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 01:42 71061199


خانه داری یک کار مهم و ضروری است که نقش مهمی در سلامت و رفاه افراد خانواده دارد. یک خانه تمیز و مرتب می تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند. - با آن مواجه است، مرتب نگه داشتن فضای ...
یخچال - مواد غذایی - خانه داری - یخچال و فریزر - نگهداری مواد غذایی - داری - خانه


291 -
  بهناز کرمی: با برنامه ریزی و ایجاد تعادل استرس خود را کاهش دهید / تکنیک هایی برای کنترل اضطراب
ایسکانیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 13:15 71053567


پژوهشگر خانواده معتقد است که داشتن برنامه ریزی و ایجاد تعادل بین کار، تفریح و زندگی باعث کاهش استرس می شود. وی در این باره توضیح داد: باید میان زندگی کاری، - شخصی، تعاملات اجتماعی تعادل ایجاد کرد.
استرس - استاد دانشگاه - برنامه ریزی - تعادل - مدیریت - زندگی - تعاملات اجتماعی


292 -
  چرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟
اینتیتر- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 10:28 71050318


باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم. - به گزارش اینتیتر به نقل از مستقل آنلاین، پژوهش های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در ...
تقویت سیستم ایمنی - قرار - کاهش - سرما - سیستم ایمنی - کاهش استرس - فضای باز


293 -
  چرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 11:50 71036979


باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم. - پژوهش های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی شماری مرتبط دانسته اند.
تقویت سیستم ایمنی - قرار - کاهش - سرما - سیستم ایمنی - کاهش استرس - فضای باز


294 -
  فواید شگفت انگیز خوردن آب زنجبیل ناشتا
ریمینو- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 09:54 71034391


منبع ریمینو در فصل زمستان، آب زنجبیل با معده خالی به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها عمل می کند، بیش از 5000 سال کاربرد دارویی دارد. بسیاری از مردم معتقدند که باید روز خود را با یک فنجان ...
زنجبیل - کلسترول - دوران بارداری - تنظیم - سرماخوردگی - تسکین - درمان


295 -
  چای سبز برای آقایان این خواص را دارد
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 19:21 70952861


چای سبز، نوشیدنی محبوب و مفیدی است که از دیرباز در فرهنگ های مختلف به عنوان ماده ای سلامت بخش شناخته شده است. این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی و ترکیبات فعال است که می توانند برای سلامت ...


296 -
  ورزش؛ پیام آور تندرستی و سلامتی
فارس- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 08:25 70942264


یک پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش در بسیاری از مولفه های تندرستی و سلامتی نقش دارد؛ برای همین همیشه ورزش در کنار نام تندرستی و سلامتی به کار برده می شود. - به گزارش خبرگزاری ...


297 -
  این دمنوش داروی سردمزاجی است
خبر گردون- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 14:38 70934497


این دمنوش به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. - تمام مواد را با هم مخلوط کنید و در تابه ای روی حرارت ملایم تفت دهید تا عطر ادویه ها باز شود.سپس مواد را آسیاب کنید ...


298 -
  طرز تهیه دمنوش مناسب افراد سرد مزاج | با این دمنوش سرد مزاجی و درمان کنید
ورانداز- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 13:04 70932873


تمام مواد را با هم مخلوط کنید و در تابه ای روی حرارت ملایم تفت دهید تا عطر ادویه ها باز شود. سپس مواد را آسیاب کنید و از الک رد کنید. قسمت هایی که از الک رد نشد را دوباره در آسیاب بریزید ...


299 -
  بهترین فروشگاه برای خرید عطر و ادکلن اورجینال!
کاما پرس- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 18:27 70923172


امروزه استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی گسترش پیدا کرده اما از میان آن ها عطر و ادکلن اهمیت و کاربرد ویژه ای دارد. استفاده از عطر و ادکلن در دنیای ماشینی و سرد و بی روح حال حاضر باعث ...


300 -
  این نوشیدنی فقط با مواد دم دستی که توی خونه است درست میشه! | طرز تهیه نوشیدنی گل سرخ +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 17:42 70922670


نوشیدنی گل سرخ یا شربت گلاب، یک نوشیدنی سنتی ایرانی است که از گلبرگ های گل محمدی تهیه می شود. این نوشیدنی دارای طعمی شیرین و عطر و بویی دلپذیر است و معمولاً در فصل بهار تهیه می شود. - برای ...



 
اخبار داغ:
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
میزان مشارکتِ مردم تهران در انتخابات؛ واقعا این تعداد شرکت کردند؟
افشای عکس فردیکه باعث خودکشی زهره فکور شد/عکس
پخش زنده کشتی آزاد انتخابی المپیک - ترکیه 22 اردیبهشت 1403
3 پیشنهاد جذاب برای اورونوف؛ پرسپولیس ستاره اش را می فروشد؟
فوری؛ زمان واریز یارانه نقدی اردیبهشت 1403 مشخص شد | یارانه نقدی اردیبهشت کی واریز می شود؟
پخش زنده کشتی آزاد ترکیه
ماجرای جالب سرهنگ قلابی که در صف نانوایی لو رفت!
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال متناسب سازی
زمان واریز حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی براساس حروف الفبا
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 22 اردیبهشت 1403
استقلالی ها دست به دامان دروازه بان هوادار شدند
نولوس یعنی چه؟ Nullos کیست؟
ساعت دقیق بازی پرسپولیس – هوادار امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403
مشارکت 8 درصدی مردم تهران در انتخابات دور دوم مجلس
مهدی عیسی زاده؛ اختصاص 180 همت برای متناسب سازی حقوق 7 میلیون نفز از بازنشستگان کشوری، لشگری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته 
آخرین خبرها از افزایش حقوق بازنشستگان امروز شنبه 22 اردیبهشت
به رختکن استقلال آمدند و طوری حرف زدند که بهتر است بازی با پرسپولیس مساوی شود/ گاهی موقع بازی استقلال پرسپولیس مجبورم تلویزیون را خاموش کنم!
کمک Copilot به کاربران برای شخصی سازی ویندوز 11
انفجار شدید در خیابان قائم احمدآباد مشهد + فیلم و جزییات (22 اردیبهشت 1403)
نماینده کرج در دور دوم انتخابات مجلس مشخص شد
بهترین روش تمیزکردن این میوه خوشمزه تابستانی
برنامه نویس یونیتی

موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
مددجویان بهزیستی
کمیته امداد
مستمری بگیران
انتخابی المپیک
یارانه نقدی
سلطان
توزیع بودجه
پایگاه امداد و نجات
هتل آکادمی فوتبال
سرمربی تیم شهرداری همدان
دکتر مصطفی معین
نمیانده مجلس
پاکت
محمدرضا شفیعی
رهبر انفلاب
منبج
مدارس خطرآفرین
قره قویون
محمود جامساز
ورگوران
درازکشیدن
درباره فردوسی پور
فرانک استابلر
رونی اُ سالیوان
مصوبات ستاد مبارزه
کمیسیون اجتماعی
کیلیان امباپه
استقلال تهران
فولاد خوزستان
پاری سن ژرمن
انتخابات مجلس دوازدهم
کمیته امداد و بهزیستی
تعیین تکلیف
بازار خودرو
کمیسیون اجتماعی مجلس
حقوق مستمری بگیران
ساعت بازی پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
استقلال پرسپولیس
رتبه بندی معلمان
استقلال و فولاد
رختکن استقلال
گزارش کمیسیون
بازی پرسپولیس
ستاد انتخابات
مدافع سپاهان
منچستر سیتی
نیمکت نشینی
اعلام نتایج
کمیته امداد امام خمینی (ره)
هفته بیست و ششم لیگ برتر
کمیته امداد امام خمینی
گزارش کمیسیون اقتصادی
علوم پزشکی شهید بهشتی
قانون تامین اجتماعی
وزارت آموزش و پرورش
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه علوم پزشکی
جمهوری آذربایجان
کمیته امداد امام
کمیسیون اقتصادی
آلماتی قزاقستان
مسکن بازنشستگان
تیم های استقلال
سازمان بهزیستی
فوتبال استقلال
لیگ برتر ایران
امام خمینی (ره)
عضو هیات رییسه
رامین رضاییان
کمیسیون تلفیق
ورزشگاه آزادی
کارت شناسایی
نماینده مردم
دانشگاه علوم

 

کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
اوقات شرعی به افق گراش
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آذر پیشرفت
آران نیوز
آرمان کرمان
آرمان ملی
آریا
آفتاب
آفتاب نو
آنا
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اتاق خبر
اخبار ارسالی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
انجمن شیمی و پلیمر
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
ایمنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازار نیوز
بازخبر
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بانکداری الکترونیک
بتاکاپ
بدینسان
بلاغ نیوز
بنکر
بهداشت نیوز
پاتوق آنلاین
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرسون
پنجره نیوز
پویه آنلاین
پیام فوری
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
تدبیر خبر
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تصلا پرس
تک ناک
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تهران نیوز
تیک تاک نیوز
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر داغ
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو 24
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری رسا
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صداوسیما
خودرو تک
خوزنا
دفتر رهبری
دلتا
دندان لند
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیدار نیوز
دیلی اکسچنج
دیلی تلگراف
دیلی فوتبال
راشدون
راه خبر
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رصد ورزشی
روابط گستر
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
روزنامه صمت
روزگار معدن
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریشه
ریمینو
زندگی آنلاین
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
ساناپرس
سبک ایده آل
ستاره
سرگرمی روز
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شورای مدارس اهل سنت
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای حوزه
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرادید
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
قدس آنلاین
قطار
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کتاب نیوز
کلیک
کندو
لحظه آخر
لیانا پرواز
ماه ویدئو
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
مجله هارپی
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مدیاتی
مردم فردا
مردم نیوز
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مشهد چهره
مکتوب نامه
مملکت آنلاین
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میزان
میهن تجارت
نبض بازار
نشان آنلاین
نواندیش
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
همشهری آنلاین
هموطن سلام
هنر مانا
چمدون
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلونی
گیفت میفت
یکتا پرس

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تک ناک


کد نمایش اخبار "کاهش استرس - صفحه پانزدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.